您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

常吃大葱、大蒜养胃不用愁

发布时间: 2023-11-14 07:36

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

大蒜、洋葱通常只是菜品里的“配角,因其“独特”的味道,不少人对它们敬而远之。谁能想到,小小一头蒜,还能防癌,尤其是胃癌。今天小编就为大家介绍养胃吃什么好,有兴趣的朋友可以来了解看看哦。

全球范围内研究的荟萃分析结果显示,食用大量葱蒜确实可起到降低胃癌发病率的作用。

因为胃酸形成的酸性环境,不少细菌在到达胃部时均已“阵亡”。然而一种叫做幽门螺旋菌的细菌,却可耐受酸性环境,并长期在胃肠道“定居”。久而久之,便会影响胃肠道的正常功能,损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病,增加癌变几率。

人们平时闻到的洋葱和大蒜的气味就是由有机硫化合物发出的。洋葱和大蒜同属葱科植物,其特点是富含大量的有机硫化合物和黄酮醇。研究表明,有机硫化合物在40g/ml浓度时便能有效抑制幽门螺旋菌感染,而黄酮醇能帮助人体降解致癌物。这些均说明洋葱和大蒜可以作为有效预防胃癌的方法之一。

关于食用大量的葱蒜类蔬菜降低胃癌风险,在所有研究的汇总分析中,对洋葱头、蒜头、蒜、韭菜、葱等进行的特定分析结果均相似:每天增加葱蒜类蔬菜食用量20克,可以降低约10%的胃癌风险,通俗地说,就是1/5个洋葱,或者一个大蒜头。葱蒜在做法上对防癌作用的影响确实没有专门研究。一般来说,新鲜食物中有效成分活性相对更高。若不排斥其“独特”的味道,建议在能接受的范围内,尽量生吃。

不过这只是保持健康预防癌症的一个方面。保持良好的生活习惯,多吃新鲜蔬菜水果,少吃烟熏高盐食物,拒绝烟酒等都能使身体更加健康。而长期食用葱蒜虽能预防胃癌,却绝不等于“治疗”胃癌。若真患有胃肠道疾病,仍然应该及时就医。还想了解更多相关的知识介绍请看:各种养胃的小米粥的做法

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

痛经不用愁 巧用鸡蛋治痛经
痛经不用愁 巧用鸡蛋治痛经
痛经分为原发性和继发性两种:原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变,如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者,应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉...[详细]
2023-11-16 09:55
亚健康不用愁饮食可调理
亚健康不用愁饮食可调理
人体的“第三状态”,是近年来为医学界和社会学界人士所确认的一种介乎于病与非病之间的亚健康状态。中医认为,人体阴阳平衡才是健康,然而这种平衡是动态的平衡,且受外界环境的影响,显然要使之达到绝对的平衡是不可能的,也就是说“第三状态”是客观...[详细]
2023-11-13 06:51
2型糖尿病能吃大葱大蒜吗
2型糖尿病能吃大葱大蒜吗
2型糖尿病患者可以适量吃大葱、大蒜。大葱、大蒜为日常生活中常见的食物,其中的成分并不会对2型糖尿病患者的病情造成影响,但是应注意不要过量食用,以免给胃肠道带来负担。2型糖尿病是由多种原因导致的胰岛β细胞功能缺陷,伴随血糖水平升高,而大...[详细]
2023-11-13 10:49
养胃的食物有哪些?吃什么养胃
养胃的食物有哪些?吃什么养胃
现在很多人被工作压得透不过气,每天不停地忙碌忘记吃饭,这样就会导致胃受到了伤害。怎么养胃对身体才好呢?今天健康营养小编就来告诉您养胃的食物有哪些,一起来了解!一、益脾饼配方和服法:红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,鸡内金60克...[详细]
2023-11-14 09:17
情绪与头发:愁一愁,白了头
情绪与头发:愁一愁,白了头
如今,随着生活方式的改变,加上烫发、染发等方式的流行,很多人年纪轻轻就出现了脱发、长白头发、头发枯黄等不健康的头发。其中,还有就是不良情绪也会影响头发的健康状况。中国有句俗语,“愁一愁,白了头”。这句话一点都不夸张,头发的质量、颜色和...[详细]
2023-11-13 09:07
盘点十大最养胃的食物 这10种养胃食物要常吃
盘点十大最养胃的食物 这10种养胃食物要常吃
对老人们来说,让全家吃好自然是头等大事。山珍海味齐上阵固然看着气派,可是这么集中的吃法,还真受不了。尤其是家有小孩、孕妇和老人,饮食更要注意。今天给大家推荐10种健脾养胃的常见食物!01、小米粥小米粥是很多人养胃、调理的习惯性选择。这...[详细]
2024-01-05 07:05
按摩三穴补气血,女性经期头痛不用愁
按摩三穴补气血,女性经期头痛不用愁
经期头痛与肝、肾、脾有着紧密的联系,主要分为肝气郁结、肝肾阴虚、脾肾阳虚三型。然而无论是哪一型所导致的头痛,对于大多数女性来说,气血亏虚是最主要的致病因素。从根本上应当治疗气血亏虚。此时通过按摩足三里、太阳、印堂三穴,补充气血便是最佳...[详细]
2024-05-27 17:24
糖尿病可以吃大葱吗
糖尿病可以吃大葱吗
糖尿病患者是否可以食用大葱需要根据具体情况判断。如果处于疾病稳定期,血糖控制良好,则可以适量食用大葱;但如果正处于疾病的急性发作期或血糖水平不稳定,则不建议食用。1.可以食用:大葱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身...[详细]
2023-11-13 07:14
吃哪些东西养胃
吃哪些东西养胃
对于想要养胃的人来说,饮食调理是非常重要的。以下是一些可以帮助改善胃部健康的食物和饮品:1.红枣:红枣富含维生素C、铁质和其他营养物质,有助于增强免疫力并促进血液循环。2.山药:山药是一种温和而有益于消化的食物,可以缓解胃酸过多引起的...[详细]
2023-11-13 07:43
喝绿茶可以解秋愁吗
喝绿茶可以解秋愁吗
秋季是一年中由热向冷的过渡季节,气温变化较大,空气湿度偏小,“肃杀之气”易侵入机体,所以古人称秋季是个“多病”的时节。这个季节,能少说话就少说两句,别老“夸夸其谈,口若悬河”。别小看了这一点,它也能防燥呢。吃香蕉、巧克力减轻秋愁秋风萧...[详细]
2023-11-14 06:14
用清水冲洗内部可以吗
用清水冲洗内部可以吗
女性用清水冲洗阴道内部通常不建议,可能破坏阴道微生态平衡。阴道具有自洁功能,日常仅需用清水清洁外阴即可。健康女性阴道内存在多种有益菌群,如乳酸杆菌能维持酸性环境抑制病原体。过度冲洗可能冲走保护性分泌物,导致菌群失调引发感染。清水虽无化...[详细]
2025-10-23 17:00
用内裤盖头会怎样
用内裤盖头会怎样
用内裤盖头可能导致皮肤刺激、细菌感染或心理不适,但通常不会造成严重生理危害。这种行为多见于儿童好奇探索或成人特殊癖好,需结合具体情境分析。内裤作为贴身衣物可能残留汗液、皮脂或排泄物残留,直接接触面部皮肤可能引发接触性皮炎或过敏反应。棉...[详细]
2025-10-23 16:22
用内裤打人会倒霉吗
用内裤打人会倒霉吗
用内裤打人不会直接导致倒霉,但可能引发卫生问题或人际冲突。内裤作为贴身衣物,表面可能附着汗液、皮脂或细菌等物质。若用于击打他人面部或皮肤,存在传播病原体的风险,尤其是当使用者存在泌尿生殖系统感染时。金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见细菌可...[详细]
2025-10-23 15:44
用劣质卫生纸的后果
用劣质卫生纸的后果
使用劣质卫生纸可能引发会阴部刺激、泌尿系统感染、过敏反应等问题。劣质卫生纸通常含有荧光增白剂、漂白剂残留、细菌超标等有害物质,长期使用会对健康造成潜在危害。劣质卫生纸的粗糙纤维会摩擦会阴部皮肤,导致局部红肿、瘙痒甚至破溃。部分产品含有...[详细]
2025-10-23 15:06
用力小腹就疼怎么回事
用力时小腹疼痛可能与肌肉拉伤、胃肠痉挛、泌尿系统疾病、妇科疾病或疝气等因素有关。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。肌肉拉伤是常见原因,多因突然发力或姿势不当导致腹直肌或腹斜肌损伤,疼痛呈撕裂感且活动时加重,可通过热敷和休息缓解。胃肠...[详细]
2025-10-23 14:28
用力跷二郎腿的危害
用力跷二郎腿的危害
用力跷二郎腿可能对骨骼、神经和血液循环造成危害。长期保持这一姿势容易引发腰椎压力增大、下肢静脉回流受阻等问题,还可能加重膝关节损伤风险。腰椎间盘承受的压力在跷二郎腿时会明显增加,尤其是用力时更会导致脊柱两侧肌肉受力不均。这种不平衡的受...[详细]
2025-10-23 13:50
用了质量不好的卫生纸,下体很痒
用了质量不好的卫生纸,下体很痒
使用质量差的卫生纸可能导致外阴瘙痒,通常与过敏反应或细菌感染有关。外阴瘙痒可能由卫生纸中的荧光剂、漂白剂等化学刺激物引起,也可能因劣质纸品携带的微生物导致局部感染。建议立即停用该卫生纸,用温水清洁外阴,若症状持续需就医排查阴道炎等疾病...[详细]
2025-10-23 13:12
用了涨潮丸没同房会有什么后果
使用涨潮丸后未同房一般不会产生严重后果,但可能因药物作用出现轻微不适。涨潮丸通常用于改善女性阴道干涩问题,其成分可能刺激局部黏膜分泌液体。涨潮丸的主要作用是通过局部刺激增加阴道分泌物,未发生性行为时,药物成分会随体液自然代谢。部分敏感...[详细]
2025-10-23 12:34
用了劣质卫生巾会怎样
用了劣质卫生巾会怎样
使用劣质卫生巾可能引发会阴瘙痒、接触性皮炎、过敏反应、细菌感染甚至妇科炎症。劣质卫生巾通常存在材质粗糙、卫生不达标、化学添加剂超标等问题,长期使用可能对女性健康造成危害。1、会阴瘙痒劣质卫生巾表层面料可能含有刺激性纤维或荧光增白剂,与...[详细]
2025-10-23 11:56
用了康妇消炎栓同房了怎么办
使用康妇消炎栓后同房可能影响药效或刺激局部黏膜,建议立即停止同房并观察身体反应。若出现灼痛、分泌物异常或出血等症状,需及时就医。康妇消炎栓主要用于治疗妇科炎症,如阴道炎、宫颈炎等。药物置入阴道后需在局部溶解吸收,同房可能导致栓剂脱落或...[详细]
2025-10-23 11:18