日常生活中，如果您经常出现情绪变化大，并且感觉沮丧无助，心情低落，甚至晚上失眠，这就要怀疑自己是否患上狂躁抑郁症了。那么，想要了解更多健康资讯，不妨去学习什么是狂躁抑郁症?以及如何改善狂躁抑郁症?
什么是狂躁抑郁症？
狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症，简称躁郁症，患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。成年患者情绪反覆的周期较长，消沉数月后，又会活跃数月，但儿童患者发病的周期却较短，一日内，情绪可以数度起落。
躁狂抑郁症，与普通抑郁症有一点不太一样，患者的情绪变化非常大，时而沮丧无助，对周围一切失去兴趣；时而兴高采烈，表现的非常开怀，甚至会让人感到害怕；偶尔也会凑热闹，喜欢多开玩笑或好管闲事。同时，部分人群的睡眠质量下降，但白天却非常有精神。专家指出，躁狂抑郁症的患者的症状简单来说就是：情感高涨、行为意志增强、思维奔逸。如果刚出现这些症状，可以通过以下四种方式进行食疗。
中医推荐四款食疗缓解躁狂抑郁症
1、莲心大枣汤
主治躁狂抑郁症，情绪焦虑，烦躁不安，打人骂人，脾气暴躁。
组成：莲心3克，大枣10枚。
用法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。
功效：益气补血，宁心安神。
2、杞叶炒猪心
主治躁狂抑郁症，性情烦躁，Jb神不宁，多言善惊，睡眠欠佳。
组成：猪心1个，枸杞叶150—200克。
用法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。
功效：补气血，益心肾。
3、二味猪脑汤
主治躁狂抑郁症，情绪低落，表情淡漠，失眠头昏，肢体困乏。
组成：猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克。
用法：上三味洗净后同放人锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。
功效：补脾肾，安神志。
4、猪肉苦瓜丝
主治躁狂抑郁症，情绪高涨，烦躁性急，易打人毁物，面红目赤。
组成：苦瓜300克，瘦猪肉150克。
用法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。
功效：泻肝降火。
但在症状出现的初期，除了上面的食补之外，最好配合一定的户外运动，缓解压抑心态，尽量让自己的心情保持愉快。
