美是女人一生的追求，现在的各种技术，各种化妆品都能够让一个女性变美，但要由里透外散发出美丽自信，不妨选用食疗的方式，在5款养颜靓汤养出美丽容颜。
冬瓜银耳汤
做法：将薏仁洗干净浸泡1个小时，银耳洗干净泡发，将白芷、黄芪和红枣皆洗干净备用，将胡萝卜和冬瓜洗干净后切块备用;然后将适量的水放入锅中煮开，然后放入薏仁，调至文火煮20分钟;再将冬瓜、胡萝卜等材料放进锅里，文火煮1个小时左右即可。
功效：此汤能够改善肤色暗黄、毛孔粗大等现象。
淮山薏仁鸡汤
做法：将淮山削皮，洗干净后切块，薏仁洗干净浸泡1个小时;然后再锅中放入适量的水，将鸡肉和薏仁放进去煮开，然后调至文火熬一个小时左右，然后将洗干净的发菜和打好的鸡蛋放进锅里，烧开后即可。
功效：淮山有滋养脾肺的功效，能够改善女性气色。
冬虫草老龟汤
做法：先将冬虫草和老龟洗干净，然后再炖盅放入适量的水，然后放入老龟，煮开后，将冬虫草放入炖盅内，然后将火调至文火，再炖3个小时左右，放入调味料即可。
功效：此汤有健脾安神的功效，能够美白肌肤，是女性四季的补品。
红枣乌鸡汤
做法：先将红枣和银耳洗干净后浸泡，将乌鸡洗净切块;然后在锅内放入少量的清水，放入乌鸡和其他材料，用大火煮开后，在改用文火煮1个小时左右，放入调味料即可。
功效：红枣补血，乌鸡能够滋阴益气，对月经紊乱有一定功效，还能起到美容的作用。
青木瓜黄豆猪蹄汤
做法：将青木瓜去皮去籽，洗净后切块，黄豆洗干净后，浸泡5个小时，将猪蹄洗干净后，放入沸水中汆烫至表面变白后用冷水冲洗后备用;然后将猪蹄放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后，转小火煮1个小时左右;再将青木瓜，黄豆和陈皮放入锅中，用文火煮1个小时，加入调味料即可。
功效：猪蹄中含有较为丰富的胶原蛋白，黄豆中含有蛋白，都能够起到润肤养颜的功效。
小编推荐的5款靓汤您还满意吗，想要变美丽，外在的装饰只是短暂的，只有内在的调理才能长久地美下去。想了解更多相关知识，还可以阅读：夏季滋阴养颜食物
