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冬季干燥上班族如何养眼护眼

发布时间: 2023-11-15 15:40

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现代白领由于工作需要,常常在电脑前一坐就是几个小时。从表面看,坐着工作,玩着电脑很舒服,但久而久之他们也会遇到很多烦恼,除了有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身体不适感觉外,随着冬季的越来越干燥,很多的人出现了如视力疲劳、眼干、视物模糊等眼部不适症状,几乎每天都有人去医院咨询或应诊。下面,微微商城小编就将医院就诊的常见眼疾给大家汇总如下:

一、天气干操,预防干眼病

进入冬季,不仅皮肤会干燥,眼睛也会干燥。正常情况下,泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液,通过眨眼,使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面,形成泪膜,起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用,而进入冬季以后,人体分泌的东西少,而体外的气候变得干燥,蒸发加速,就会干燥,从而引起干眼症的发生。

二、冬季也需防“红眼病”

冬季红眼病多发的主要原因首先是气候因素,冬季气温低、空气干燥,加之部分家庭暖气足而没注意加湿,室内温度过高湿度太低;其次是有些人过度保暖,尤其是很多家长给孩子穿过多的衣服;此外饮食油腻、冬补过剩也是其中原因之一。

冬季气候寒冷要注意保暖,但必须适度,保暖的同时还要注意室内保湿。饮食上要荤素搭配,保持大便通畅,不要大补特补,年幼的孩子更无须特意进补,否则很容易给病毒“可乘之机”,诱发红眼病等疾病。

三、冬季高发青光眼

冬季气温骤降时,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,此时青光眼病人的瞳孔容易放大,诱发房水的出口房角突然关闭,房水流出受阻,引起房水涨满、眼压升高,导致青光眼突然发作。

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