子宫肌瘤10mmx9mm通常不严重，属于较小肌瘤范畴。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，其严重程度与大小、位置、症状等因素相关。
多数情况下，直径小于30毫米的肌瘤无明显症状，可能仅在体检时偶然发现。这类小肌瘤通常无须特殊治疗，建议每6-12个月复查一次超声，观察其生长趋势。若肌瘤位于子宫肌壁间或浆膜下，且未压迫周围器官，一般不会影响月经周期或导致贫血。日常注意避免长期服用含雌激素的保健品或药物，保持规律作息有助于稳定激素水平。
少数情况下，即使肌瘤较小也可能引发症状。若肌瘤生长在黏膜下层，可能引起月经量增多、经期延长或不规则出血，长期未干预可能导致缺铁性贫血。部分患者可能出现下腹坠胀感或尿频等压迫症状。合并子宫腺肌症或子宫内膜异位症时，可能伴随痛经加重。此类情况需结合妇科检查、血红蛋白检测等评估是否需要药物干预。
建议患者避免剧烈运动或腹部按摩刺激肌瘤生长，日常饮食减少高脂肪食物摄入，可适量补充维生素D。若出现异常出血、腹痛或排尿困难等症状应及时就医。
