多囊卵巢综合征一般不能自愈，但通过规范治疗和生活方式干预可以有效控制症状。多囊卵巢综合征是一种慢性内分泌代谢性疾病，主要与遗传、胰岛素抵抗、高雄激素血症等因素有关。
多囊卵巢综合征患者通过生活方式调整可以改善症状。控制体重有助于降低胰岛素抵抗，减少雄激素分泌。规律运动能够提高胰岛素敏感性，建议每周进行有氧运动。调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。保持规律作息，避免熬夜，有助于调节内分泌平衡。部分患者通过上述干预后月经周期可能逐渐恢复，痤疮、多毛等症状减轻。
多囊卵巢综合征需要长期管理，药物治疗是重要手段。短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片可调节月经周期，降低雄激素水平。胰岛素增敏剂如二甲双胍片能改善胰岛素抵抗。促排卵药物如来曲唑片适用于有生育需求的患者。中药如桂枝茯苓胶囊也有辅助治疗作用。对于药物治疗效果不佳或合并其他疾病的患者，可能需要腹腔镜下卵巢打孔术等手术治疗。
多囊卵巢综合征患者应定期监测血糖、血脂等代谢指标，每3-6个月复查激素水平。保持均衡饮食，适量食用全谷物、绿叶蔬菜和低糖水果。避免过度节食或暴饮暴食，维持健康体重。规律进行中等强度运动，如快走、游泳等。管理压力，保证充足睡眠。有生育计划时应提前咨询医生，在专业指导下备孕。即使症状缓解也不应擅自停药，需遵医嘱调整治疗方案。
