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2型糖尿病老人适合吃什么

发布时间: 2023-11-16 09:48

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2型糖尿病的老人在饮食上需要科学合理的搭配,保证营养均衡,同时还要遵医嘱服用一些药物,以免病情加重。饮食上可以吃一些低糖、低脂肪、高纤维素的食物,在药物治疗方面主要以口服药物为主,建议在医生指导下使用药物。

一、食物:

1、低糖食物:血糖控制不佳的老人,应该控制每日糖分以及热量的摄入,可以少吃多餐,选择一些含糖量比较低的水果,如西瓜、柚子等,尽量不要吃含糖量高的食物,如甘蔗、榴莲等;

2、低脂肪食物:由于肥胖可能会导致2型糖尿病老人血糖难以控制,所以在饮食上要以低脂肪的食物为主,如黄瓜、西红柿等,尽量避免油炸食物;

3、高纤维素食物:由于高纤维素食物进食后会较快排空,从而也会导致血糖波动较大,因此可以选择一些高纤维素的蔬菜,如西兰花、菠菜等。高纤维素食物有助于促进肠蠕动,起到辅助降糖的作用;

4、其他:2型糖尿病老人在主食方面可以少吃精米白面等精细的粮食,可以适当吃一些粗粮,如红薯、荞麦面、燕麦等。还可以吃一些豆类及豆制品,如豆浆、豆腐等。但豆类及豆制品中含有一定量的蛋白质,要注意摄入量,不可过多食用。

二、药物:

临床上2型糖尿病主要以口服药物为主,常用的口服药物有二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。但是由于这类药物有一定的副作用,如腹痛、腹泻等症状,所以一定要遵医嘱服用。部分老人也可以选择通过注射胰岛素来控制血糖,具体治疗方案需要在医生指导下进行。

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