大姨妈一般是指月经。通常情况下，如果女性的月经周期比较规律，在月经结束后的7-10天左右进行性生活，此时是比较容易受孕的。
如果女性的月经周期不规律，则无法准确判断排卵期，也就不能明确在什么时候同房更容易受孕。对于月经周期较为规律的女性来说，下次来月经的时间减去14天就是排卵日，而排卵日前5天和后4天加一起共10天为排卵期。建议有生育需求的女性可以在月经结束后的一周内开始同房，并且隔一天同一次房，这样可以提高受孕的概率。但是如果夫妻双方有一方患有生殖系统方面的疾病或者存在其他影响生育的因素时，是不建议盲目备孕的，以免出现意外妊娠的情况。
另外，日常生活中患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物如豆腐、豆浆等，也可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。同时，患者还需要定期去医院进行复查，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
