更年期女人关节痛该吃什么

更年期女人关节痛，可以吃一些富含钙质的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。

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1.富含钙质的食物：更年期的女人由于体内激素水平发生变化，可能会出现骨质疏松的情况，从而引起关节疼痛的症状。此时可以适当吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品等，能够补充身体所需要的钙元素，还可以预防骨质疏松。

2.富含维生素的食物：更年期的女人也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够缓解关节疼痛的症状。

3.富含蛋白质的食物：患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以增强自身免疫力。

4.药物：如果患者的症状比较严重，通过饮食调理无法得到改善，则需要在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗。

除此之外，患者还要注意平时的护理工作，并且要保持良好的心态。