没避孕3年是否能自然受孕需要根据具体情况判断。如果夫妻双方身体健康、没有生殖系统疾病，则有怀孕的可能；但如果存在输卵管堵塞等生殖系统疾病则不能自然受孕。
一、可以自然受孕的情况
1.身体健康：若女性身体素质较好，卵巢功能正常，并且男性精子质量也比较好，一般情况下是可以自然受孕的。
2.没有生殖系统疾病：如果男女双方都没有生殖系统方面的疾病，在这种情况下也是有可能会自然受孕的。
二、不可以自然受孕的情况
由于女性年龄增大或者长期服用药物等原因导致体内激素水平紊乱，从而影响到排卵周期以及月经周期，此时是不容易受孕的。另外，如果患有输卵管炎、子宫内膜异位症等妇科炎症性疾病，可能会引起输卵管粘连或堵塞等情况发生，从而导致不孕不育的发生。
建议备孕期的夫妻双方去医院进行检查，明确是否存在不利于生育的因素。平时要保持良好的心态和规律的生活作息习惯，不要熬夜，适当运动锻炼增强体质。饮食上注意营养均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
