月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。
1、勤更换勤洗澡
当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。
2、抑制异味，选对卫生用品
再者，很多女性的怕渗漏一般会在那几天把自己包的密不通风，这样做其实犹如火上加油，只会增加汗水的渗透及汗臭味。所以。在经期要穿棉质的内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。
3、及时清洗除异味
对于处于发育期、生育期的女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用温水清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。
除上文所说之外，当然选用合适的卫生巾，以及正确使用卫生巾也是非常关键的。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。
