宝宝消化不良三餐食谱表没有固定的标准，建议家长可以结合宝宝的喜好、饮食习惯以及身体情况来制定。通常情况下，宝宝消化不良时，可适当减少进食量，避免加重胃肠道负担。
1、早餐：如果宝宝出现消化不良的情况，可以在早餐的时候适当吃一些小米粥、南瓜粥等易消化的食物，也可以适当喝一些温开水，能够补充身体所需要的水分，还可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以缓解消化不良的症状；
2、午餐：午餐可以选择给宝宝吃一些烂面条、鸡蛋羹等容易消化的食物，也可以适当吃一些蔬菜泥、水果泥等食物，能够补充身体所需要的营养成分，而且不会增加胃肠道负担；
3、晚餐：晚餐尽量以清淡为主，可以适当吃一些软面条、小米粥等容易消化的食物，也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素C以及膳食纤维，而且还能够促进肠胃蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。若症状持续不缓解或加重，则建议及时就医治疗。
