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2型糖尿病能不能长胖

发布时间: 2023-11-14 06:16

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2型糖尿病患者是可以长胖的,不用过于担心,但是在饮食上要注意严格控制糖分以及热量的摄入,另外要积极锻炼身体,防止血糖继续升高。2型糖尿病患者的胰岛β细胞功能受损,导致胰岛素分泌不足,无法正常利用机体所摄取的糖分,会使脂肪慢慢积存,从而导致患者出现长胖情况。

1、严格控制糖分摄入:2型糖尿病患者需要严格控制糖分的摄入,避免蛋糕、巧克力、糖果等食物,同时在食用后要注意刷牙,以免导致口腔疾病。另外也要避免食用土豆、藕、山药等含淀粉多的食物,可以食用一些富含维生素的蔬菜和水果,如芹菜、黄瓜、西红柿、苹果、柚子等;

2、积极锻炼身体:2型糖尿病患者在控制饮食的同时也要积极锻炼身体,如慢跑、游泳等,可以更好地控制血糖和体重,以免出现肥胖情况;

3、药物治疗:如果血糖控制不佳,可以在医生指导下服用二甲双胍、阿卡波糖等口服降糖药物或皮下注射胰岛素进行治疗。在使用胰岛素时要注意遵医嘱,严禁自行停药或者增加剂量,以免出现低血糖的情况。

二型糖尿病患者在日常生活中要注意调节好自己的心情,避免长期处于高度紧张或者焦虑的情绪中。在饮食上尽量以清淡为主,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿、草莓、猕猴桃等。在日常生活中也要注意休息,保持充足的睡眠时间,可以适当进行舒缓的运动,如瑜伽、打太极等。

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