2型糖尿病患者是可以长胖的，不用过于担心，但是在饮食上要注意严格控制糖分以及热量的摄入，另外要积极锻炼身体，防止血糖继续升高。2型糖尿病患者的胰岛β细胞功能受损，导致胰岛素分泌不足，无法正常利用机体所摄取的糖分，会使脂肪慢慢积存，从而导致患者出现长胖情况。
1、严格控制糖分摄入：2型糖尿病患者需要严格控制糖分的摄入，避免蛋糕、巧克力、糖果等食物，同时在食用后要注意刷牙，以免导致口腔疾病。另外也要避免食用土豆、藕、山药等含淀粉多的食物，可以食用一些富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、西红柿、苹果、柚子等;
2、积极锻炼身体：2型糖尿病患者在控制饮食的同时也要积极锻炼身体，如慢跑、游泳等，可以更好地控制血糖和体重，以免出现肥胖情况;
3、药物治疗：如果血糖控制不佳，可以在医生指导下服用二甲双胍、阿卡波糖等口服降糖药物或皮下注射胰岛素进行治疗。在使用胰岛素时要注意遵医嘱，严禁自行停药或者增加剂量，以免出现低血糖的情况。
二型糖尿病患者在日常生活中要注意调节好自己的心情，避免长期处于高度紧张或者焦虑的情绪中。在饮食上尽量以清淡为主，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、草莓、猕猴桃等。在日常生活中也要注意休息，保持充足的睡眠时间，可以适当进行舒缓的运动，如瑜伽、打太极等。
