月经不正常、子宫内膜多少厚度会来月经这种说法并不准确。因为女性的月经周期与体内雌激素和孕激素水平有关，而子宫内膜的厚度也会随着卵巢分泌的性激素变化而发生变化。
一、原因
1.黄体期：在排卵后进入黄体期，在此期间子宫内膜增生，通常为8-10mm左右；
2.分泌期：当黄体会逐渐萎缩时，子宫内膜则开始脱落变薄，并且形成月经血排出体外，此时子宫内膜可达到5-6mm左右；
3.增殖期：如果女性处于增殖期，则子宫内膜较薄，一般小于4mm。
二、治疗
对于内分泌紊乱引起的月经失调，患者需要及时就医进行检查并治疗。如果是由于多囊卵巢综合征等疾病导致的月经失调，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理。同时还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累，以免加重病情。
建议平时要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素。还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起妇科炎症。
