吃方便面消化不良，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、饮食调理：方便面属于油炸食品，含有较多的添加剂，如防腐剂等，可能会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。建议患者避免食用方便面，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状；
2、运动锻炼：如果患者平时缺乏运动锻炼，也可能会导致胃肠蠕动减慢，从而引起消化不良的情况。建议患者平时适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收；
3、药物治疗：如果通过饮食调理和运动锻炼后症状未得到明显缓解，则可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。还可以遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗；
4、其他方式：如果存在幽门螺杆菌感染的情况，也可能会影响胃肠道功能而出现消化不良的现象。此时建议患者在医生指导下使用四联疗法进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、胶体果胶铋胶囊以及克拉霉素胶囊等药物。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，并注意规律作息。若出现不适症状时应及时就医，在医生指导下积极处理。
