贫血吃黄鳝怎么做补血

贫血患者吃黄鳝补血，可以采取清蒸、红烧、煲汤等方式进行烹饪。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。

1、清蒸：将新鲜的黄鳝处理干净后，用清水洗净，然后放入锅中加入适量的水，大火煮沸后转小火焖煮15分钟左右即可食用。此做法可以保留黄鳝的营养成分，而且味道鲜美，适合大部分人群食用；

2、红烧：将黄鳝清洗干净后切成段状，在锅中加入适量的油，待油热后放入姜片和蒜末爆香，再加入适量的酱油和料酒翻炒均匀，最后加入适量的水，盖上锅盖炖煮30分钟左右即可出锅食用。此做法口感较佳，也比较容易消化吸收；

3、煲汤：将黄鳝清洗干净后切块备用，在锅中加入适量的水，待水开后放入黄鳝块以及生姜片等食材一起熬煮至熟透即可食用。此做法比较适合脾胃虚弱的人群食用。

还可以通过煎炸的方式制作黄鳝。建议贫血患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物如猪肝、瘦肉等。如果出现不适症状时应及时就医检查，在医生指导下进行针对性治疗。