核桃对精子畸形有一定好处，因为核桃中含有微量元素锌，能够辅助提高精子的活力。但核桃只是一种食物，无法治疗疾病，如果精子畸形比较严重，应当及时到医院男科就诊进行治疗，避免影响生育能力。
核桃中含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素和矿物质，男性经常食用可以补充人体所需的营养物质，也能够辅助提高精子活力，还可以间接提高精子的质量。核桃中含有的单不饱和脂肪酸能够帮助降低胆固醇，对于心脑血管健康也有好处。
但由于核桃中含有的热量较高，如果过量食用，容易导致肥胖，而且过多的蛋白质摄入也会加重肾脏负担，反而不利于身体健康。核桃中含有一定量的鞣酸，如果过量食用，可能导致胃黏膜损伤，增加胃肠道负担。
,精子畸形率高可能与长期饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯有关。疾病因素也会导致精子畸形率高，比如患有前列腺炎、精囊炎、泌尿系统感染、生殖系统结核等疾病时，可能会导致精子的畸形率提高。建议男性平时合理膳食，不要偏食挑食，应保证饮食营养均衡，避免熬夜，戒烟戒酒，加强体育锻炼，有利于身体健康。
