睾丸发凉可能与血液循环不良、阴囊温度调节异常、局部神经敏感、慢性炎症或激素水平波动有关。
久坐或紧身裤压迫导致盆腔血流受阻，睾丸供血不足引发冰凉感。改善方法包括每小时起身活动5分钟，选择宽松透气的棉质内裤，温水坐浴促进血液循环。药物可选用改善微循环的银杏叶提取物、迈之灵或地奥司明。
阴囊皮肤汗腺功能障碍或精索静脉曲张会影响散热机制。夜间睡眠时可裸睡调节温度，避免使用电热毯。临床治疗可采用阴囊托带支撑，严重曲张需显微镜下精索静脉结扎术、腹腔镜手术或介入栓塞术。
腰椎间盘突出或自主神经紊乱可能引起异常温度感知。建议进行腰背肌群锻炼如小燕飞、桥式运动，神经调节药物可选甲钴胺、维生素B1复合制剂。物理治疗采用低频脉冲电刺激或红外线理疗。
慢性前列腺炎或附睾炎会导致局部代谢异常。需检查前列腺液常规，抗生素选择左氧氟沙星、多西环素或头孢克肟。配合会阴部磁疗、微波治疗等物理手段。
睾酮分泌不足会影响基础代谢率。检测性激素六项后，可补充锌元素牡蛎、牛肉、维生素E或遵医嘱使用十一酸睾酮。避免频繁桑拿，高温会抑制睾酮合成。
日常可食用温补食材如羊肉、韭菜、核桃，避免生冷饮食。进行深蹲、凯格尔运动增强盆底血流，睡眠时保持下肢略高于心脏的体位。持续超过两周或伴随疼痛需检查阴囊彩超和激素水平，排除睾丸扭转、肿瘤等严重病变。低温环境下注意分层保暖，但不宜使用过热暖宝宝直接接触阴囊。
