膀胱里结石运动后血尿，可能是由于膀胱结石活动、膀胱黏膜损伤、膀胱结石合并感染等原因导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、膀胱结石活动：如果膀胱里的结石体积较小，当患者在运动时，可能会使膀胱内的压力增高，从而导致膀胱结石活动，出现运动后血尿的情况。此时可以遵医嘱服用排石颗粒等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波碎石术等方式进行治疗；
2、膀胱黏膜损伤：如果患者在运动过程中用力过猛，可能会导致膀胱黏膜受到损伤，从而引起出血的情况。如果出血量较少，一般不需要特殊处理，注意多喝水即可。但如果出血量较多，则需要遵医嘱服用止血药物进行治疗，比如维生素K1片等；
3、膀胱结石合并感染：如果患者本身患有膀胱结石，并且不及时治疗，可能会导致细菌侵入体内，从而引起感染的情况。当炎症刺激到膀胱黏膜时，也可能会出现运动后血尿的现象。此时可以在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗炎治疗；
4、其他原因：如果患者本身患有肾脏疾病或输尿管疾病等泌尿系统疾病，也可能会导致尿液中存在红细胞，从而引起运动后血尿的情况。此时可以遵医嘱服用碳酸氢钠片等药物碱化尿液，必要时可以通过手术的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意休息，避免剧烈运动。同时也要注意饮食清淡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
