吃到夹生饭消化不良，通常可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。如果症状持续加重或无法缓解，建议及时就医。
1、饮食调理：如果只是偶尔出现吃夹生饭后消化不良的情况，可以适当喝一些温开水，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收。同时也可以适当地对腹部进行按摩，能够加快胃肠道蠕动，从而促进食物的消化和吸收。另外，在日常生活中也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食过多辛辣刺激性食物；
2、药物治疗：如果患者存在胃肠功能紊乱的情况，则可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。如果伴有腹胀的症状，则可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗；
3、其他方法：若患者症状比较严重，则可以采取针灸的方式进行辅助治疗，比如足三里穴、中脘穴等穴位，能够起到促进胃肠道蠕动的作用，有利于病情恢复。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
