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健身房普拉提需要哪些 器械

发布时间: 2023-11-16 14:32

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今天将为大家介绍器械普拉提结构,让您了解器械普拉提和使用它。

器械普拉提的最初发明是用在康复理疗方面的,所以还发明了专门的仪器来帮助康复者完成各种动作。现在,被健身房所采用并推出器械普拉提的课程,帮助更多健身爱好者塑造一个完美的身体。

训练千变万化,普拉提的器械有很多很多种,这次介绍的是其中比较重要的一种。因为它有弹簧,滑板,拉索等零件,这便使普拉提的训练千变万化。

滑板:因为有了滑板,所以对稳定性就有很高的要求,因为既要做动作同时又要控制滑板不要移动,这就加大了难度。

弹簧:因为有了弹簧,所以就有了阻力,也是会使动作难度加大,对肌肉的训练和雕塑会更有效果。

拉索:因为有了拉索,所以可以做到垫上普拉提很难做到的动作,使得练习者更容易掌握动作的准确性。

绳带:因为有了绳带,更增添了普拉提动作的多样性和可控性,使普拉提的垫上动作难度加大或是降低。

器械普拉提的各个部件既可以联合起来使用,也可以单独使用。欲了解八个普拉提要素让您步入高手之列可阅读:八个普拉提要素让您步入高手之列

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