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月经不调、经血淋漓不尽怎么办?中医推荐这个方法,试过的都有效

发布时间: 2024-03-17 10:22

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很多女性都有月经不调的问题,严重的还会有崩漏、经血淋漓不止的情况,但是在日常生活中又不知该如何调理,其实我们传统的中医对于女性的这些经期疾病有不错的治疗方法,现在我们一起来看一下吧。

中医认为脾肾功能与月经有着非常密切的关系,而交信穴具有补肾、调经、养血的功效,常常刺激此穴,既可以调理肾经又可以调理脾经,是治疗各种月经疾病的绝佳选择。

一、交信穴的位置

交信穴在小腿内侧,取穴时先找到内踝尖与跟腱之间凹陷处的太溪穴,向上量取3横指(2寸),跟腱的前方处是复溜穴,当复溜穴与胫骨内侧面后缘之间处即是交信穴。

二、刺激方法

点按法

坐位屈膝,脚底平踏,用双手拇指分别按在两侧交信穴,此时一般会有明显的酸、麻、胀感。逐渐用力深按,保持5~6秒,然后松开,一压一松为一个循环,点按交信穴5~10分钟。

按揉法

将拇指点按在交信穴,感到穴位处有酸麻胀感即可。然后以穴位为中心,保持一定的力度,进行旋转按揉,先顺时针方向按揉,再逆时针方向揉按,每次按揉交信穴5~10分钟。

艾灸

可以采用温和灸:将点燃的艾条对准交信穴,距离穴位处皮肤表面约2~3厘米,以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜,每次艾灸10~15分钟。

也可以使用雀啄灸:将点燃的艾条对准交信穴,一起一落忽近忽远进行施灸,像小鸟啄食一样。一般每次艾灸10~15分钟左右,以皮肤温热潮红为度。

拔罐

每次留罐10-15分钟。至拔罐部位皮肤隆起,可耐受为度。但是值得注意的一点是,拔火罐操作方法过于专业,一般来说不建议自己在家里操作,以免造成意外的烧伤或烫伤。

总之,交信穴能益肾调经,是治疗各种月经疾病的要穴,如果您有这方面的烦恼,不妨试一试。这正是:

冰肌玉骨双修慧,锦心绣肠悟绝人。

宛水至中伊人笑,精灵娇羞面当门。

殷虹疏星越常态,时不接意遡游痕。

调经养血莫止怠,足少阴上交信闻。

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