胸部没有弹性？萎缩下垂？胸型不好看？想要拥有丰满坚挺的性感美胸，姐姐妹妹们从二十来岁时，就应该注意膳食进补，才能为胸部补充营养；到了三十岁之后还需要持续保养，不仅要注意运动修身，还要注意饮食，这样才能保证胸部的美好形态。所有的这一切只需要在经期前后摄入几个核桃便可以达到良好的丰胸效果哦！
经期前后核桃丰胸原理
月经前后期，女性体内雌性激素分泌得比平时要更多，在此期间，只要摄入适量帮助胸部吸收营养的食物，丰胸就不再是难题。
核桃是良好的丰胸食物，其含有丰富的可促进胸部发育的蛋白质，核桃仁表皮上的棕色薄膜有促进胸部发育的作用，在经期前食用可以刺激雌性激素分泌，在接下来的经期中，才能有脂肪在胸部囤积，轻松帮助胸部发育，保持胸部良好形态。
一、20颗核桃滋补丰胸
单靠吃核桃的丰胸方法，不能一口就吃完，要有规律的进食，才能达到逐渐吸收，直至丰胸的效果。
具体做法：
第一天吃一颗，每过五天加一颗，到每天二十颗止，又开始第二轮的二十颗核桃进食法。
小编解析：猛吃核桃是很不对的做法，必须有规律地、循序渐进的食用才能产生效果。除了丰胸的作用外，常吃还能使人胃口大增，皮肤细腻光润、须发黑泽、延年不老。
