判断是否已经回奶成功的方法较多，如乳房变化、乳汁分泌量的变化等。如果想要彻底断奶，则需要根据具体情况选择合适的方式。
一、乳房变化
1.没有硬块：在哺乳期结束后，如果没有出现明显的肿胀和疼痛感，并且摸起来比较柔软，说明已经回奶成功；
2.有硬块：如果在哺乳期结束之后，仍然存在明显硬结的情况，而且按压时还会有疼痛的感觉，通常提示还没有完全回奶。
二、乳汁分泌量的变化
1.减少或消失：在哺乳期结束后，随着体内泌乳素水平的下降，乳汁分泌会逐渐减少直至停止，属于正常情况，一般不需要特殊处理；
2.增多：部分女性由于体质原因，在哺乳期结束后仍可继续产生乳汁，此时则为异常现象，可能与乳腺管堵塞有关，建议及时到医院就诊并进行相应治疗。
三、其他方法
除上述方法外，还可以通过观察婴儿吸吮次数来判断是否已回奶成功。若婴儿不再频繁吸吮母乳，而是开始进食奶粉或其他辅食，也表明已经回奶成功。
虽然已经回奶成功，但也要注意避免让宝宝再吸吮乳头，以免导致再次大量分泌乳汁而引起涨奶。
