延时套一般可以延长5-15分钟，具体效果受个人敏感度、产品材质及使用方式影响。
延时套通过物理阻隔或局部麻醉成分降低阴茎敏感度，从而延长性爱时间。常见乳胶材质延时套可延长5-10分钟，含苯佐卡因等麻醉剂的延时套效果可达10-15分钟。使用前需排除对乳胶或麻醉成分过敏的情况，正确佩戴可避免脱落风险。部分产品采用加厚设计或纹理刺激，在延时的同时能维持双方快感体验。
建议选择正规品牌延时套，使用前阅读说明书。若出现皮肤发红、灼热感应立即停用。日常可通过凯格尔运动增强盆底肌控制力，配合适度有氧运动改善整体性功能。性生活中注意与伴侣充分沟通，避免过度依赖延时产品而忽视情感交流。
