您的位置: 复禾健康百科 > 男性健康 > 男性常见病 > 正文

男性通过饮食改善受孕机率

发布时间: 2023-11-13 12:26

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

对于希望怀孕的人,精子的质量是男女双方所关心的问题,如何获得高质量的精子,从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。

下面就简单介绍一下关于通过饮食调补精子的知识。

说到运用饮食来调补精子,就要首先了解精液中的有关营养成份、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以,调补精子要依次而进补。

1、进食优质蛋白质与精氨酸食品。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

4、适当增加一些富含性激素的食物、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

合理的饮食有利改善男性生育功能
合理的饮食有利改善男性生育功能
合理的饮食有利改善男性生育功能,针对合理的饮食有利改善男性生育功能这个问题做如下介绍:如今,男性的生育能力普遍的下降,这与人们工作压力及周围环境的影响不无关系,许多男士都由于这些情况而造成男性不育的情况,所以积极的预防不育的出现就非常...[详细]
2024-02-13 14:31
精子活力低受孕机率多高
精子活力低受孕机率多高
精子活力低受孕机率多高,临床上并没有确切的数值。精子活力低受孕的机率,与精子活力的具体情况有关,可能受孕的机率较高,也可能受孕的机率较低。精子活力与精子质量、卵子质量、男性是否存在生殖系统疾病等因素有关。1、精子活力:如果精子的活动能...[详细]
2023-11-15 10:52
饮食可以改善皮肤吗
饮食可以改善皮肤吗
饮食对皮肤健康具有显著影响,科学调整膳食结构可改善皮肤状态。主要方式包括增加抗氧化食物摄入、补充必需脂肪酸、保证优质蛋白质、控制糖分摄入以及充足饮水。1、抗氧化食物:蓝莓、西兰花等富含维生素C和花青素的食物能中和自由基,减轻紫外线导致...[详细]
2025-06-04 11:03
饮食能改善皮肤吗
饮食能改善皮肤吗
饮食对皮肤健康有明显改善作用,主要通过均衡营养摄入、补充抗氧化物质、调节油脂分泌、促进胶原蛋白合成、维持水分平衡等途径实现。1、均衡营养:优质蛋白质如鱼肉、豆制品提供角质形成所需氨基酸;维生素B族参与表皮细胞代谢,全谷物和绿叶蔬菜是良...[详细]
2025-06-24 13:47
如何从饮食改善皮肤
如何从饮食改善皮肤
改善皮肤状态可通过调整饮食结构实现,主要方法有增加抗氧化食物摄入、补充优质蛋白质、摄入必需脂肪酸、补充维生素矿物质、控制高糖高脂饮食。1、抗氧化食物:蓝莓、石榴等深色浆果富含花青素,能中和自由基对皮肤的氧化损伤。番茄中的番茄红素经油脂...[详细]
2025-06-11 05:03
锻炼能改善肾病吗男性
锻炼能改善肾病吗男性
锻炼一般不能改善肾病,因为锻炼通常不会对肾脏造成影响,而且锻炼可以增强体质,有助于提高身体的抵抗力,从而在一定程度上帮助疾病恢复,但是一定要适量运动,避免过度劳累。肾病是各种肾脏疾病导致的一组临床综合征,常见的肾脏疾病有肾炎、肾病综合...[详细]
2023-11-16 15:25
改善饮食可以让皮肤变好
改善饮食可以让皮肤变好
改善饮食确实能促进皮肤健康,关键在于均衡摄入抗氧化物质、优质蛋白、健康脂肪、维生素及矿物质。1、抗氧化物质:自由基损伤是皮肤老化的主因,蓝莓、石榴、绿茶含花青素和茶多酚,能中和自由基。番茄中的番茄红素经油脂加热后吸收率提升3倍,建议用...[详细]
2025-05-07 13:06
常见饮食改善痛经
常见饮食改善痛经
痛经可通过调整饮食结构缓解症状,主要方法包括增加温补食物摄入、补充矿物质、避免生冷刺激、适量饮用草本茶饮以及保持规律饮食。1、温补食物:生姜红糖水、羊肉汤等温性食物能促进血液循环,缓解子宫痉挛。中医理论认为寒凝血瘀是痛经常见病因,日常...[详细]
2025-06-19 14:50
不育男性饮食应该注意什么
不育男性饮食应该注意什么
不育的男性在生活饮食方面应该注意什么?有的男性由于精子量少,或者无精引起不育,原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至,可以在日常生活中补充一下这些食物。比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐...[详细]
2023-12-14 14:12
改善男性早泄症状的做法
改善男性早泄症状的做法
男人正由于他们繁忙所以经常不能关注自己的健康,所以男人经常出现他们的男人病---早泄,有没有什么方法可以偷偷将早泄治好呢?1.牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸进步,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让...[详细]
2023-11-16 12:02
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28