挑选白内障畏光镜的方法，主要是通过检查白内障的进展情况，以及是否出现相关并发症，来选择合适的镜片。通常建议白内障患者及时就诊，在医生指导下进行相关治疗。
一、检查白内障的进展情况：
1、晶体混浊情况：一般晶体混浊到一定程度，可能会导致视觉效果下降，患者可能会形成眩光，此时可以通过配戴眼镜，或者进行白内障手术改善视力;
2、发病时间：通常白内障发病时间早，可能在婴儿期、青少年时期，甚至老年期，此时晶体混浊相对比较严重，进展较快，可能会导致患者出现视力下降、视野模糊等症状。如果患者发病时间比较长，比如到了老年，可能会合并老年性黄斑变性、黄斑水肿、黄斑出血等并发症，视力损害会比较严重;
3、是否有并发症：比如患者并发青光眼、角膜损伤等疾病，引起视力下降，或者患者并发白内障时，如果同时合并有眼底病变，比如眼底黄斑出血，导致视网膜脱落等疾病，此时需要进行白内障手术改善视力。
二、是否出现相关并发症：
1、干眼症：如果患者出现了干眼症，导致眼睛比较干涩，怕光，可以选择合适的避光镜;
2、角膜损伤：如果患者因白内障问题，出现了角膜损伤，可以选择合适的镜片进行矫正。
建议患者在日常生活中注意合理用眼，避免长期看手机、电脑等电子产品。如果眼睛出现不适症状，建议及时到医院进行治疗，以免延误病情。
