心烦意乱脾气暴躁焦虑怎么办

心烦、脾气暴躁、焦虑可能是由于压力过大等生理性因素引起的，也有可能是抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等病理性因素导致的。患者需要根据不同的病因选择合适的治疗方式。

一、生理性因素

如果长期处于高压状态下，可能会出现情绪不稳定的情况，从而引起上述症状。建议平时要保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐来缓解心情。

二、病理性因素

1.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，主要是以心境低落为主要表现的精神类疾病，通常会出现情绪低落、兴趣减退等症状，同时并伴有注意力不集中、烦躁不安、胡思乱想等现象发生。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗；也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行辅助治疗。

2.双相情感障碍：双相情感障碍属于一种既有抑郁又有狂躁发作的一种精神障碍性疾病，在发病时会导致患者出现情绪高涨、思维奔逸、意志增强以及活动增多等情况，并且还会伴随着胡言乱语、发呆等现象。可遵医嘱服用地西泮片、劳拉西洋片等药物进行治疗；也可配合医生通过改良电休克的方式进行治疗。

3.精神分裂症：精神分裂症是一种慢性迁延性疾病，一般与遗传因素有关，同时也可能是因为大脑结构异常等因素造成的。患者主要表现为幻觉妄想、情感迟钝、言语和思维紊乱、行为怪异等。可遵医嘱服用阿立哌唑片、氯氮平片等药物进行治疗；必要时，还需要配合医生采取无抽搐电痉挛的方式进行改善。

日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。