结膜炎患者在室外运动时，可以通过佩戴护目镜、遮阳帽、太阳眼镜等方法进行防护。如果症状比较严重，需要及时到医院眼科就诊，在医生指导下使用药物治疗。
1、佩戴护目镜：结膜炎可能是由于细菌感染或病毒感染所引起的，会导致眼睛出现红肿或者是疼痛的情况，而且还会伴有分泌物增多的现象。如果在户外活动的时候，可以佩戴护目镜，能够起到隔离的作用，避免病情加重；
2、遮阳帽：结膜炎患者在外出的时候也可以戴遮阳帽，能够起到防晒的作用，减少紫外线对眼睛的刺激，从而预防病情加重；
3、太阳眼镜：结膜炎患者也可以戴太阳眼镜，能够起到保护眼睛的作用，减少阳光对眼睛的刺激，从而缓解眼部不适的症状。
4、药物治疗：如果病情比较严重，出现了明显的瘙痒症状，则可以在医生的指导下使用抗过敏的眼药水进行治疗，比如色甘酸钠滴眼液或者是盐酸奥洛他定滴眼液等。
日常生活中要注意做好眼部的护理措施，保持局部清洁卫生，尽量不要用手揉搓眼睛。另外还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃富含维生素水果和蔬菜。
