类风湿一般指类风湿关节炎，通常情况下，类风湿关节炎患者可以适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等。但如果病情比较严重，则不建议进行剧烈运动。
1、散步：散步属于一种有氧运动，能够促进机体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身免疫力。但是要避免时间过长，以免使身体过度劳累。
2、慢跑：慢跑属于一种有氧运动，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫功能。但是要注意控制好运动的时间以及强度，避免出现不适症状。
3、游泳：游泳是一种有氧运动，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫功能。但是要注意水温以及游泳池的卫生情况。
除此之外，也可以适当进行瑜伽、打太极等运动锻炼。如果出现了明显的不适症状，比如关节肿胀、疼痛等，则需要及时去医院进行检查，并在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时，还需要通过手术切除病灶的方式进行治疗。
