过度运动导致卵巢早衰可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗等方式进行改善。患者需要根据引起的原因对症治疗。
1.饮食调理：如果女性长期从事重体力劳动或者经常做剧烈的运动锻炼，可能会使体内的雌激素水平下降，从而出现卵巢功能衰退的情况。此时可以适当吃富含雌激素的食物进行缓解，比如豆腐、豆浆等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养元素，在一定程度上也能够促进病情恢复。
2.生活护理：在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当参加户外活动，能够增强自身的体质，有利于疾病的恢复。
3.药物治疗：如果症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，则可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的作用，必要时也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、尼尔雌醇片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行辅助改善，如针灸、艾灸等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
