糖尿病病人喝水有哪些讲究

糖尿病病人在日常生活中需要注意控制饮水量、避免喝含糖饮料等。同时还需要注意饮食清淡、适当运动。

一、注意事项

1.控制饮水量：由于血糖水平升高，会导致渗透压增高，从而出现口渴的症状。在平时需要严格控制饮水量，每天的饮水量保持在2000毫升左右即可，以免加重病情。

2.避免喝含糖饮料：如果经常喝含糖饮料，可能会导致体内的血糖水平持续升高，甚至还会诱发高渗性脱水的情况。此时可以适量饮用一些白开水进行改善，但是要避免过多饮用。

二、饮食方面

建议患者以低盐、低脂、低糖的食物为主，比如芹菜、油麦菜、苹果、香蕉等。另外，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素C，对身体有一定的好处。

三、适当运动

在日常生活中，患者还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体新陈代谢，有利于身体健康。

除此之外，还应注意规律作息、定期监测血糖等方面的问题。若期间出现明显不适症状时，则应及时就医诊治，以免延误病情。