骨质增生患者可以按摩膝盖下方的承山穴，但需要在专业医生操作下进行。另外，还可以按摩血海穴、犊鼻穴、阳陵泉穴等穴位，对缓解膝关节疼痛、活动受限等症状有一定的帮助。
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1、承山穴：位于小腿后方，在腓肠肌肌腹下方凹陷处，具有舒筋活络、理气止痛的功效，对于腰背酸痛、下肢痿痹等病症有较好的治疗效果。如果骨质增生患者出现上述症状，可以在医生指导下通过按摩承山穴的方式进行改善；
2、血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，具有调经止血、祛风止痒的功效，常用于治疗月经不调、痛经、闭经等病症。如果骨质增生患者存在上述情况，也可以遵医嘱通过按摩血海穴的方式进行缓解；
3、犊鼻穴：位于膝部，在髌骨外缘向下约3寸，胫骨内侧髁与髌韧带外侧凹陷中，具有通经活络、清热利窍的功效，常用于治疗膝痛、下肢痿痹等病症。如果骨质增生患者存在上述情况，也可以遵医嘱通过按摩犊鼻穴的方式进行缓解；
4、阳陵泉穴：位于小腿外侧，在腓骨头前下方凹陷处，具有疏肝利胆、调理脾胃的功效，常用于治疗胁肋疼痛、口苦口干等病症。如果骨质增生患者存在上述情况，也可以遵医嘱通过按摩阳陵泉穴的方式进行缓解。
除此之外，建议骨质增生患者注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。同时还要注意饮食清淡，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
