精子量少不液化吃什么

精子量少不液化，表明存在有精液不液化，可能是由于前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、缺乏微量元素所导致。当出现精液不液化时，除了遵医嘱进行药物治疗以外，也可以食用一些食物，起到辅助缓解症状的作用。

1、坚果类食物：如花生、板栗、腰果、核桃、杏仁等，此类食物富含蛋白质以及锌、镁等微量元素，能够一定程度上降低血管通透性，增加精液的液化时间，帮助精子更快与精子融合;

2、海产品：如牡蛎、黄鳝、大虾、泥鳅等，此类食物富含蛋白质、硒、钙等营养物质，具有抗氧化作用，有助于提高精子活力;

3、肉蛋类食物：如羊肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑蛋等，由于精子的生成需要蛋白质作为原料，因此适量食用肉类食物可为机体提供蛋白质，并且精子质量上升，有利于改善精子状态;

4、新鲜蔬菜水果：如番茄、黄瓜、胡萝卜、南瓜等，其富含维生素和微量元素，也有利于增强精子活力。除此之外，芒果、猕猴桃等水果中含有的维生素A具有抗氧化作用，也有助于提高精子质量;

5、药物：可遵医嘱使用左卡尼汀口服液等药物治疗生殖系统炎症，提高精液液化时间。还可以使用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等提高精子质量。

除了食补，精液不液化还可以多摄入肉、蛋、奶等优质蛋白，以及富含锌、镁的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生、芝麻等。平时生活中避免烟酒，尽量不要熬夜，避免过度劳累，适当锻炼身体，增强体质。同时要保持心情舒畅，缓解心理压力。