通常相信很多朋友都遇到过打盹或是不停的犯困的时候，其实如果是夜晚的时候犯困是比较正常的，但是白天也是不间断的频繁犯困，这说明了这种犯困方式有着不小的隐患，大家需要注意一些。
当咱们疲倦时，极简单犯困，贪睡。可是有时发现，睡了很长时刻，仍是犯困，并且越来越贪睡。教授指出，这种状况需求注意了，能够是您身体在用“困”这个信号传递疾病风险。
表现一：贪睡且反应迟钝
风险预兆：大脑严峻缺氧
大脑是人体全身的分配中间，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。如今许多作业场所往往设在大楼里，空气不流转，简单致使大脑缓慢缺氧。大脑长时间缺氧除了致使疲倦、乏力、很容易贪睡外，还能够发作一系列的精力、神经症状，如记忆力降低、行动反常、特性改动等，有时候看起来还有点“发愣，反应迟钝”。
对策：深呼吸。大脑缺氧要活跃寻觅致使缺氧的缘由，活跃改进作业环境，通气，活跃参加有氧运动，如漫步、慢跑、深呼吸等。若是身体有器质性病变则要活跃医治。
表现二：贪睡伴面无人色
风险预兆：贫血
疲倦、疲倦是贫血最常见的表现，还能够伴有头晕、头痛、耳鸣、目炫、注意力不集中等。这些表现都是由于贫血致使肌肉或神经系统缺氧所造成的。现代人尽管食物现已十分丰富，但由于吸收、烹饪等缘由，铁及某些氨基酸的吸收依然不行肌体需求，能够会致使贫血发作。
对策：补点铁。呈现上述表现能够到医院查看一个血常规或贫血四项就能够清晰确诊。尽能够去掉致使缺铁和贫血的缘由，病因医治对纠正贫血的作用、速度及避免其复发均有重要意义。必要时给予铁剂医治。
表现三：贪睡且肌肤发黄
风险预兆：肝能够出问题了
当肝呈现问题时，身领会感受疲惫无力，还伴随着肌肤发黄，肌肤粗糙、食欲不振、厌油腻、厌恶等。
对策：清淡饮食，限酒。肝脏是一个需求“养”的重要器官，肝脏的作业十分辛苦，因而，咱们要尽量减轻肝脏的担负。其间酒精对肝脏危害较大，因而关于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。长时间进食过油的食物会致使脂肪肝的发作，因而要操控脂肪的摄入。长时间感受疲惫、乏力、疲倦，请及时就医，避免致使肝病。
