去除孕妇口腔异味有啥妙招?

孕期是维护口腔健康的重要时期，但是由于孕妇一般刷牙都不敢太用力，也怕清洁舌根会加重呕吐反应，所以孕妇口腔常伴有异味感，那该怎么办呢?孕妇口腔异味实则可能是舌头上残留食物引起的，口腔长期得不到彻底清理，导致味觉迟钝，使得准妈妈常常都会觉得食物无味。那么如何能帮助准妈妈们消除口腔异味?小编介绍以下小妙招：

1.清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

2.多喝水、漱口

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

3.避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

4.定期做牙齿检查

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

专家提醒：孕期的口腔卫生是很重要的，准妈妈们一定要做好日常的口腔护理工作，准妈妈们可以在进食后吃一颗无糖口香糖，咀嚼20分左右即可，就能有效刺激唾液分泌达平时三倍以上，中和口腔酸性，促进牙釉质的矿化，有助预防蛀牙。