您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

两个中医足浴方让手脚冰凉消失

发布时间: 2023-11-24 11:20

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

秋季气温下降,很多女性新陈代谢减慢,血管收缩、血液回流能力就会减弱,使手脚特别是指尖部分血液循环不畅,导致出现手脚冰凉的现象。长期手脚冰凉可能会诱发月经不调、痛经等症状,那么如何缓解手脚冰凉呢?小编告诉您几个回暖的养生方。

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。

从中医角度分析,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。长期手脚冰凉会导致手脚冻伤,还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。手脚冰凉怎么办?中医两个足浴方可以帮助大家缓解,具体如下:

可在每天晚上用热水泡泡脚,也可以切些生姜片,用开水冲泡,待水温稍热,脚缓慢放入,泡上15~20分钟,可以加快血液循环速度,还可消除疲劳,助于安眠。

药方一:姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉

“姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”

姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

药方二:手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方

配方:鸡血藤30克,艾叶50克,防风50克,花椒40克,忍冬藤40克,干辣椒30克,桑寄生40克。

注意如果脚受伤,就要把花椒和干辣椒去掉。

有手脚凉冷及冻疮者,用此药方泡一次脚就可见效。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

高血压的治疗方法:中医足浴巧降压
高血压的治疗方法:中医足浴巧降压
高血压是危险病症之一,很多人因为各种原因导致血压偏高,对于中老年人而言,高血压严重威胁身体健康。那么高血压如何治疗?小编给大家介绍几种高血压的中医治疗方法。中医认为,高血压在中医里是属于眩晕、头痛范畴。高血压分为原发性和继发性两大类。...[详细]
2023-11-15 11:46
一剂中药足浴方 还您一个好睡眠
一剂中药足浴方 还您一个好睡眠
现代很多人都面临着不同程度的睡眠问题,入睡困难、难以维持睡眠、睡眠浅、经常做梦、早醒等,并常伴有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力下降、工作效率下降等现象。那么,要想拥有一个好睡眠,不妨为自己开一剂中药足浴方。随着社会的发...[详细]
2023-11-13 10:54
美容和足浴的区别
美容和足浴的区别
美容和足浴是两种不同的身体护理方式,主要区别在于护理部位、功效侧重和操作流程。美容主要针对面部及全身皮肤护理,足浴则专注于足部放松与保健。1、护理部位:美容服务通常涵盖面部清洁、补水、抗衰等护理,部分项目会延伸至颈部、手部或全身,如身...[详细]
2025-06-22 09:00
体虚感冒中医辨证治疗方
体虚感冒中医辨证治疗方
感冒是很常见的,尤其是在寒冷的冬季。而体虚感冒是常见的风寒感冒、风热感冒等证型之外的一种较为特殊的感冒类型。那么体虚感冒该如何治疗呢?跟小编来看看中医是如何辨证治疗体虚感冒吧。中医介绍,体虚感冒是指人体素虚、表卫不固而引起的感冒。体虚...[详细]
2023-11-13 14:25
缓解手脚冰凉的中医秘诀有哪些?
缓解手脚冰凉的中医秘诀有哪些?
手脚冰凉一般在冬天比较常见,人们通常认为是正常现象,但是如果春夏秋冬都是手脚冰凉的情况怎么办呢,长时间的手脚冰凉对女性身体的健康是很不利的,最好及时调理。下面小编就教各位女性如何调理手脚冰凉。中医认为,阳气不足,循环障碍,月经和生育引...[详细]
2024-01-07 10:54
中医内服外用膏方治疗阳痿
中医内服外用膏方治疗阳痿
中医内服外用膏方治疗阳痿阳痿多为功能性病变,属器质性病变者较少,若因发热,过度疲劳,情绪不佳等因素引起的一时性阴茎勃起障碍,或因年老性机能减退等,以致阴茎不能勃起者,均不能视为病态。中医认为,本病多为肝郁气滞,实邪内阻,宗筋不用,或脏...[详细]
2024-03-03 11:25
脾虚怎么调理?中医脾虚进补调理方
脾虚怎么调理?中医脾虚进补调理方
脾虚危害健康,冬季脾虚的人会出现手脚冰凉、食欲下降、易乏等,这些都是不利健康的。那么脾虚怎么调理呢?来看看中医脾虚进补的药方有哪些。海参脂肪含量不高,食后胃肠很少发生滞腻,性质不寒不燥,有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效,适合四季食...[详细]
2023-11-19 06:39
做美容好还是足浴好
做美容好还是足浴好
美容护理与足浴保健各有侧重,选择需根据个人需求决定。美容主要改善面部与皮肤状态,足浴则侧重缓解疲劳与促进血液循环。美容项目包括深层清洁、补水保湿、抗衰紧致等;足浴则涵盖中药泡脚、穴位按摩、反射区刺激等。两者差异主要体现在作用部位、效果...[详细]
2025-06-07 10:43
小儿反复感冒 试试中医调理方
小儿反复感冒 试试中医调理方
天气寒冷,体弱和好动的孩子稍不注意就会上呼吸道疾病。若不及时调理,很可能会反复感冒,不但影响孩子的生长发育,降低免疫力,还可能诱发哮喘、肾炎、心肌炎等病。但是长期大量用药会损害孩子的肝肾功能,因此,如果小儿反复感冒,家长们不妨试试中医...[详细]
2023-11-13 08:59
中医食疗方治疗月经不调
中医食疗方治疗月经不调
月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;月经量或多或少为月经过多或过多少;色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣...[详细]
2023-11-14 06:01
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18