男性内分泌失调可能是由于不良的生活习惯、饮食不规律等原因导致，可以通过调整生活方式、改善饮食结构以及药物治疗等方式进行缓解。
1、调整生活方式：如果患者长期熬夜或者过度劳累，可能会导致身体的内分泌功能紊乱，从而出现上述情况。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要保持心情舒畅，避免情绪过于激动或紧张。另外，患者还可以适当运动锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进机体的新陈代谢，有利于缓解症状；
2、改善饮食结构：如果患者长期吃辛辣刺激性的食物或者油腻的食物，也可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现上述情况。建议患者平时要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等。同时还要注意多喝水，补充身体所需的水分；
3、药物治疗：如果通过以上方法调理后效果不佳，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，比如逍遥丸、益母草颗粒等。如果出现了雄激素分泌过多的情况，则需要遵医嘱服用螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。
除此之外，在日常生活中还需要注意保持良好的心态，避免精神压力过大。如果出现不适症状时应及时前往医院就诊治疗。
