怀孕了中暑怎么办 孕妇消暑的办法

对于孕妇来说，炎热的夏日并不好过，因为稍一不注意，就有可能因为天气太热而中暑。面对这种情况，孕妇就得学会一些缓解中暑症状的办法，通过远离高温环境，给身体降温，补水和就医等方式来治疗中暑，这样也能有效的避免腹中的胎儿受到影响。

在炎热的夏日，很多人都会因为长时间处于高温环境而中暑，孕妇也不例外。长时间的中暑不但会给孕妇带来诸多不适正抓个，甚至还会导致胎儿出现缺氧和畸形等问题。面对如此严重的危害，孕妇就应该仔细的了解缓解中暑症状的办法，这样才能在中暑时及时采取调治措施。

1，远离高温环境。在孕妇出现中暑症状时，第一时间就要立刻离开所处的环境，找一处阴凉通风的地方休息。如果环境不够通风，孕妇还可以借助电扇和扇子这类的工具扇风，这样就能促进空气流通。待孕妇休息一段时间后，身体的不适症状自然也就有所缓解。

2，给身体降温。如果孕妇的环境比较方便，还可以先将衣服解开，然后使用冷毛巾或者酒精擦拭胸部和后背的方法给身体降温，这样也能达到不错的缓解效果。

3，补水。在孕妇中暑之后，往往都会出现口渴症状。这是，孕妇就需要及时补充水分，让口渴症状得到缓解。在喝水时，孕妇可以将水中加入少量的食盐或者是小苏打，这样就更有利于身体吸收水分。

4，就医。如果孕妇的症状特别严重，那么简单的自我急救措施就已经无法缓解身体症状了。此时，孕妇就应该立即拨打120。在等待阶段，孕妇应该保持侧卧的状态，将头部向后仰，这样才能让呼吸更加通常，也能避免胎儿受到影响。

在了解上述方法之后，孕妇在出现中暑时就能轻松的应对了。不过，对于孕妇来说，最好还是要避免中暑，这样才是保护自己和胎儿的最好办法。所以，孕妇在天气比较炎热时应该避免处于高温环境，注意多补水，在外出时选择宽松又舒服的衣服，保证良好的睡眠质量，这样就能降低自己中暑的几率。