吃了黑芝麻糊消化不良，可能是摄入量过多导致的，也可能是过敏或者是存在消化系统疾病引起的。还有一些人可能是因为胃肠道内菌群失衡引起的。需要进行综合性的判断，明确原因后进行针对性处理。
1、摄入量过多：黑芝麻糊本身就属于高热量、高油脂食物，如果吃得过多，胃肠道来不及消化和吸收，就可能会引起消化不良。黑芝麻糊中还含有丰富的脂肪，吃得过多还有可能会诱发肥胖，所以一定要适量吃黑芝麻糊;
2、过敏：部分人属于过敏体质，对黑芝麻过敏，吃了黑芝麻糊之后就会出现过敏反应，引起消化不良、腹泻、腹胀等不适症状。此类人群应避免吃黑芝麻糊，如果过敏反应严重，可在医生指导下服用西替利嗪、氯雷他定等抗过敏药物治疗;
3、存在消化系统疾病：如果自身存在消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，吃了黑芝麻糊后会加重胃肠负担，不易消化和吸收，也会出现吃了黑芝麻糊消化不良的情况。需要及时到医院进行检查，在医生指导下服用健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗;
4、胃肠道内菌群失衡：如果胃肠道菌群失衡，吃了黑芝麻糊后不易消化和吸收，也可导致吃了黑芝麻糊消化不良。可以遵医嘱服用益生菌药物，如双歧杆菌等调节肠道菌群。
中医认为黑芝麻具有补益气血、润燥滑肠的功效，如果存在气血不足、脾胃虚弱情况的人群，也可以适当吃黑芝麻糊来改善症状，如出现消化不良情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
