避免红斑狼疮，可从避免诱发因素、注意防晒、保持心情愉悦、定期孕检等方面进行。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，多见于育龄期女性，可累及全身多器官，以肾脏损害最为常见，也可出现于其他脏器如皮肤、关节等部位。
1、避免诱发因素：红斑狼疮发病与雌激素水平密切相关，因此女性在产后可通过避孕方式避免诱发因素。另外，建议避免频繁使用普鲁卡因酰胺、肼屈嗪等类药物，因为此类药物可导致红斑狼疮，而且肼屈嗪可导致狼疮血管扩张，诱发病情恶化;
2、注意防晒：日常需注意避开紫外线，因为紫外线可引起皮肤部分细胞凋亡，从而引起抗原暴露而诱发疾病。同时也应避免使用强烈刺激性香皂、清洁剂等，以免加重皮损;
3、保持心情愉悦：建议保持乐观心态，避免过度焦虑、紧张、抑郁等，这些不良情绪也可导致红斑狼疮发病;
4、定期孕检：建议定期进行孕期检查，有助于观察胎儿情况，及时发现异常情况。如果出现异常情况，也可及时在医生指导下处理，从而避免红斑狼疮的发生。
对于红斑狼疮患者，建议积极配合医生治疗，并在日常生活中注意观察自身症状，定期复诊，遵医嘱停药。同时还要避免接触含有雌激素的用品或化妆品，减少疾病发作。日常应注意保暖、避免受凉，适当进行体育锻炼，增强体质。
