凤梨在月经期间一般是可以吃的，适量食用有助于补充维生素和矿物质。但若存在胃肠敏感或痛经严重的情况，则需谨慎食用。
凤梨含有丰富的维生素C、锰和膳食纤维，能够帮助缓解经期疲劳并促进消化。其含有的菠萝蛋白酶可能对部分女性有轻微抗炎作用，但不会直接影响月经周期或出血量。常温食用或制作成温热的凤梨茶更适合经期，避免冰镇刺激子宫收缩。
少数女性在经期胃肠功能较弱时，空腹食用凤梨可能出现反酸或腹部不适。痛经严重者过量摄入可能加重盆腔充血感，建议将凤梨与其他食物搭配食用，每次控制在100克以内。经期免疫力较低时，需确保凤梨新鲜且彻底清洗，防止微生物感染风险。
经期饮食需注重营养均衡，凤梨可作为水果选择之一，但不宜替代主食。若食用后出现明显腹痛或过敏症状，应立即停止并就医。保持腹部保暖、适量饮用姜茶等温性饮品，能更好缓解经期不适。
