一巴根子疼可能由外伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。
外力撞击或跌倒可能导致尾骨区域软组织挫伤或骨裂，表现为局部压痛、活动受限。急性期可冰敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。
久坐或姿势不良会造成骶尾肌群慢性劳损，疼痛呈酸胀感且久坐加重。建议每小时起身活动，配合局部按摩或低频脉冲电治疗。急性发作时可使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
腰椎L5-S1节段突出可能压迫神经引发放射性疼痛，常伴有下肢麻木感。需通过CT或核磁共振确诊，轻症可采用牵引治疗配合甲钴胺片营养神经，重症需考虑椎间孔镜手术。
绝经后女性或老年人因骨量流失易发生骶尾骨微骨折，疼痛呈持续性且夜间明显。需进行骨密度检测，日常补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，严重者需注射唑来膦酸注射液。
自身免疫性疾病可能累及骶髂关节，晨起僵硬感明显且活动后减轻。需检测HLA-B27基因，长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，配合生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白治疗。
日常应避免久坐硬质座椅，使用环形坐垫分散尾骨压力。注意保暖防止受凉加重疼痛，适度进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量。饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物，50岁以上人群建议每年进行骨密度筛查。若疼痛持续超过两周或伴随发热、排尿异常等症状需立即就医。
