增加精子活力的要诀有哪些？精子活力低是男性弱精症的表现，增加精子活力是唯一的解决方法。不少男性都遇到了精子活力低下的问题，这对生育造成了影响。若想增加精子活力，就看看专家们给出的建议吧。
在影响精子活力的常见的诸多病因中，感染因素、免疫因素、精索静脉曲张、不良生活习惯、药物因素、环境因素等等，都是比较常见的。治疗的同时，一定要先祛除相关病因，以便取得良好效果。
对于一些禁忌，一定要遵照大夫的嘱咐，严格按照大夫的医嘱去做。比如吸烟、喝酒等生活习惯，熬夜、洗烫水澡等不良生活习惯，一定要注重纠正，以免影响治疗效果。
注重养生，注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
调整起居，提供精子宜居环境：由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
减少感染，提倡卫生的性生活：从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
慎用补品，误用导致病情加重：阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
当精子活力降低时，精子和卵子的相会必然会受到影响，女性的受孕就会受到影响。因此精子活力低也就成了男性不育的重要原因，及时增加精子活力是生育健康宝宝的重要条件喔。
