良性卵巢肿瘤通常不会引起明显疼痛，少数情况下可能出现轻微胀痛或压迫不适感。良性卵巢肿瘤主要包括浆液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、成熟畸胎瘤等类型，多数生长缓慢且症状隐匿。
多数良性卵巢肿瘤患者无明显自觉症状，常在体检时偶然发现。肿瘤体积较小时，由于卵巢位于盆腔深部且有空间缓冲，通常不会刺激神经或周围组织产生痛感。部分患者可能在月经期或剧烈运动后出现下腹轻微坠胀感，但疼痛程度较轻且可自行缓解。肿瘤若发生带扭转或破裂时可能引发急性腹痛，但这种情况较为少见。
当肿瘤体积较大或位置特殊时，可能产生压迫症状。直径超过5厘米的肿瘤可能挤压膀胱导致尿频，压迫直肠引起排便不适，或通过牵拉盆腔韧带产生隐痛。妊娠期子宫增大或便秘时腹压增高，可能使肿瘤受压产生钝痛。极少数情况下，成熟畸胎瘤内含皮脂样物质若渗漏至腹腔，可能诱发化学性腹膜炎导致持续性腹痛。
建议每年进行妇科超声检查监测肿瘤变化，出现持续腹痛、排尿困难或腹部膨隆等症状应及时就医。日常生活中避免剧烈运动或腹部撞击，保持规律排便减少腹压波动。饮食注意控制雌激素含量高的食物摄入，适当补充维生素D和钙质有助于维持卵巢健康。
