每个女人都要经历生理痛，但好在每个月只有一次，而且都是在月经来第一天会不太舒服，之后没什么大碍。但痛经女性不一样，疼痛的程度加重不说，疼痛的天数也不相同，甚至更长时间。建议痛经女性在经期不要吃太咸，不然痛上加痛。经期为什么不能吃太咸的食物呢？
经期为什么不能吃太咸
微微健康网专家认为，女性在经期饮食有很多禁忌，除了不能吃太寒凉、太辛辣刺激、太甜的食物，也不能吃太咸的食物。因为经期女性月经来潮前盐分和水分摄取太多，搭配上经期体内孕激素增多的时机，很容易造成经期水肿、头痛、痛经的症状。经期开始前一周就要注意减少盐分的摄取，进入经期后注意清淡饮食，痛经才不容易找上门来。
痛经的到来也不一定就是吃多了不好的食物造成的，更多的原因在于妇科疾病的影响。能够引起痛经的疾病中，子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫颈糜烂等，都要尽早就医治疗，才能彻底远离痛经。
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