左侧有一个包块，也不知道是不是宫外孕

可以考虑是附件区囊肿、卵巢肿瘤等疾病引起的。建议患者及时就医，在医生指导下完善检查明确诊断，并进行针对性治疗。

1.附件区囊肿：可能是由于内分泌失调导致体内激素水平异常升高而引起，也有可能是因为长期处于焦虑状态或精神压力过大等原因所诱发。如果存在炎症感染的情况，则会导致局部出现红肿热痛等症状表现。此时可以在医生的指导下服用抗生素类药物来缓解症状，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等；

2.卵巢肿瘤：通常与遗传因素有关，还可能因环境和饮食等因素造成。一般表现为腹部有包块且伴有疼痛感的症状发生，严重时还会伴随阴道出血的现象。可以通过手术切除的方式来进行治疗，也可以通过放疗化疗等方式辅助性治疗；

3.其他原因：比如输卵管妊娠、子宫内膜异位症等情况也会引发上述情况的发生。需要进一步到医院做B超等相关检查确诊病因后对症处理。

在日常生活中要注意个人卫生清洁，勤换洗内衣裤，避免不洁的性生活。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免加重病情。