精子活力低可以适当进行锻炼，有助于改善精子活力，提高精子的质量。常见的锻炼方式包括身体锻炼、饮食调理、药物治疗等。
1、身体锻炼：精子活力低可能是平时锻炼较少，身体整体素质较差导致，可以进行身体锻炼，如跑步、爬山、打篮球、游泳等，有助于改善全身状况，对于精子活力提升有一定的辅助作用;
2、饮食调理：建议精子活力低的患者多吃绿色蔬菜和水果，如菠菜、番茄、苹果等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。蛋白质可以维持患者的新陈代谢，有利于患者身体健康，对于精子活力提升有一定的辅助作用;
3、药物治疗：精子活力低可能是患者有生殖系统炎症，如前列腺炎、精囊炎等，可以遵医嘱使用抗菌药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。如果患者存在精索静脉曲张，可以进行药物治疗，如迈之灵片、地奥司明片等。如果患者存在睾丸发育不良，可以遵医嘱使用注射用重组人生长激素。当患者的原发疾病得到治疗后，精子活力低的情况也会得到一定改善;
4、其他方面：除以上方法外，患者还要避免熬夜、戒烟戒酒，保持良好的作息和饮食习惯。避免穿过紧的内裤，规律作息，避免压力过大和精神紧张。如果患者的精子活力较低，建议及时就医查明原因，进行针对性治疗。
