月经推迟是否可以喝红糖水需要根据具体情况进行判断。如果女性是因为怀孕、内分泌失调等原因导致的月经推迟，则一般没有作用；如果是宫寒引起的月经推迟，则通常有一定的作用。
一、没有用的情况
1.怀孕：若女性处于妊娠期时，也会出现月经推迟的现象，并且还会伴有恶心呕吐等早孕反应。此时是正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，也不建议服用红糖水来改善症状。
2.内分泌失调：由于长期熬夜或精神压力过大等因素影响下，可能会使体内的激素水平发生紊乱，进而会出现月经推迟的症状。此时患者可以通过调整作息习惯的方式进行缓解，同时还可以适当听舒缓的音乐进行辅助改善。
二、有用的情况
如果女性存在宫寒的情况，容易引起经血不畅，在一定程度上也会影响到正常月经周期。而红糖水中含有大量的铁元素以及矿物质等营养成分，能够起到温补的作用，对于调理月经具有一定的帮助作用。这种情况下的月经推迟是可以适量饮用红糖水的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物如豆腐、豆浆等，也可以多吃富含维生素的食物如苹果、猕猴桃等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进子宫内膜增厚，有利于月经来临。
