血糖高的人群早餐可以吃一些低糖、低脂的食物，如全麦面包、燕麦片等。但食物只能起到辅助作用，不能代替药物治疗。
1、全麦面包：血糖高的人群可以选择吃一些全麦面包，因为其含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收。而且其中的糖分含量比较低，不会导致血糖出现升高的情况；
2、燕麦片：燕麦片属于粗粮类食物，含有丰富的维生素B和膳食纤维，能够补充身体所需要的营养物质。而且其中含有的糖分也比较少，适合血糖高的人群食用；
3、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养成分，适当吃一些鸡蛋能够补充身体所需要的营养物质。而且其中含有的脂肪量比较少，不会导致血糖出现升高的情况；
4、牛奶：牛奶中富含蛋白质、钙元素等营养成分，适当喝一些牛奶能够补充身体所需要的营养物质。而且其中含有的糖分也比较少，不会导致血糖出现升高的情况。
还可以选择吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等。同时还需要遵医嘱服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。
